Auto-estima

Numa dessas manhãs de outono, em que o dia nasce com aquela brisa fresquinha e o sol se espreguiça antes de aparecer, não me contive em fazer e degustar um bom café. Ao perceber que estava sozinho, tentei resistir, mas aí, à vontade já havia tomado conta.

Dominado pelo desejo, iniciei os preparativos, mas a desarrumação devido a uma pequena reforma que estava em curso e, além da pouca intimidade com a cozinha, quase me fez desistir, pois não conseguia encontrar o filtro para coar o café. Enfim, após inúmeros abre e fecha de portas encontrei o filtro e em poucos minutos estava saboreando um delicioso café, feito por mim. E, como um bom café é sempre motivo para um bate papo, convidei o pedreiro que cuidava da reforma, para me fazer companhia. Era um sujeito pessimista com crenças negativas de si mesmo, profundamente enraizadas, sem qualquer traço de auto-estima e amor próprio.

Essa experiência me alertou para a importância do filtro, não apenas do que utilizei para reter a borra de café do delicioso líquido, mas de todos os filtros que utilizamos ou deveríamos utilizar na vida.  Sempre que penso em filtro, assim como a grande maioria das pessoas “deve” pensar, imagino algo que separa diferentes elementos, purifica, seleciona alguma coisa, retém ou deixa passar somente parte do todo. É isso que me vem à cabeça, quando penso em filtro, embora seja uma definição pessoal e certamente incompleta, mas servirá para o leitor entender por que este episódio do filtro e a baixa auto-estima daquele pedreiro me levaram para a seguinte reflexão;

Como seria bom se pudéssemos, ou melhor, se conseguíssemos colocar um filtro em algumas coisas do cotidiano. Pequenos cuidados como o de filtrar a convivência com pessoas negativas, pessimistas, egoístas e interesseiras. Pequenos vícios, como o meu, pelo café, ou despreocupações com a saúde, ou ainda com a sede de poder, de possuir exageradamente coisas materiais, ou seja, tudo isso deveria ser cuidadosamente filtrado em nossa vida.

Não sei se a auto-estima nasce com a gente, mas a boa educação e o ambiente saudável, certamente interferem para que a desenvolvamos, embora o mundo esteja cheio de exemplos de pessoas que superaram tudo e vivem suas vidas saudáveis e felizes. Estas são pessoas que se amam, que despertaram a consciência, que procuraram o crescimento, o estudo, a evolução espiritual e intelectual que as levaram a se desprenderem de interesses individuais e se entregarem aos outros. Pessoas que se amam gostam de ver os outros felizes. Diferentemente dos que amam de forma egoísta e buscam apenas atender suas necessidades na posse, no domínio e na manipulação.

Pra ser feliz é preciso amar e se amar. É preciso exercitar o amor, dedicando-se a um verdadeiro amor, seja pelos animais, plantas, livros, esportes ou qualquer outra atividade. Devemos nos ocupar em ter um amante, seja um amante-trabalho, um amante-namorado, marido, mulher, um carro ou, seja qual ou o que for, o importante é dar e receber amor para seremos felizes. Assim, a própria rejeição será retida no filtro da auto-estima, sendo liberado somente o apreço que devemos ter de nos mesmos.  Sem falsa percepção e autovalorização, seja ela positiva ou negativa a auto-estima será saudável e construtiva e não narcisista e destrutiva.

A auto-estima é um sentimento prazeroso de afeto ou de desagradável repulsa, que acompanha a valorização global que fazemos de nós mesmos. Esta valorização é fortemente influenciada pelo que deixamos passar por nossos filtros, embora às vezes possamos atribuir maior valor a alguns aspectos ou ainda termos percepções distorcidas, todavia, a utilização de filtros nos ajuda a evitar contaminações.  È claro que podemos incluir uma enorme variedade de fatores como a aparência física, traços de caráter, capacidade intelectual, conquistas que apreciamos ou a própria alegria de viver que interfere na auto-estima.

Entretanto, se desenvolvermos a habilidade de selecionar o que contribui para o nosso desenvolvimento a tarefa será mais fácil e ampliaremos a capacidade de amar, perdoar e sermos amados. Isto nos tornará cada vez mais conscientes e conseqüentemente capazes de nos valorizarmos na medida exata. Com a auto-estima equilibrada a vida fica mais transparente e digna fazendo-nos acreditar no próprio potencial, sem nada a esconder ou temer, validando-nos para a vida como seres humanos em constante aprendizado, evoluindo rumo a um mundo mais leve e iluminado. Pense nisso.