Aprender sonhando

Esperar, esta insuportável condição, esta cada dia mais freqüente; é em fila de banco, supermercado, cinema, consultório médico, aeroporto, é fila que não acaba mais, sem falar do tempo que perdemos em cada uma delas. A espera, sem dúvida alguma, é uma das experiências mais desagradáveis e chatas da vida moderna, um verdadeiro “castigo”, sendo que a única coisa que podemos fazer nesse caso é exercitar a paciência e aproveitar esse tempo para nos organizarmos mentalmente. Mas, se sofrermos de ansiedade, esse momento pode se tornar cruel, dificultando até mesmo a concentração, ou melhor, a distração para qualquer outra atividade.

Passei por esta situação recentemente ao consultar um médico. Já havia feito o meu cadastro antecipadamente por telefone, enfim, tudo para agilizar a consulta e, no entanto, fiquei mofando na sala de espera por mais de uma hora na companhia de algumas revistas velhas, mas serviram para que conseguisse me distrair com algumas matérias. Entre as quais, uma que falava sobre o sono, com a seguinte pergunta em destaque: “Onde esta o sentido de passarmos um terço de nossas vidas dormindo?”.

No decorrer da reportagem foram expostas as inúmeras razões sobre a necessidade e benefícios do sono para o corpo humano. No entanto, o que mais despertou a minha curiosidade foi à afirmação de um pesquisador, relatando que um dos benefícios do sono era permitir os sonhos. No decorrer da leitura, descobri que ao longo da vida passamos seis ou sete anos sonhando e que temos quatro ou cinco sonhos diferentes por noite, ocorrendo aproximadamente durante duas horas. Ele apontava que as descobertas científicas mostram que os sonhos podem ter significados, que são mensagens que vêm de dentro, de diferentes níveis de nosso inconsciente mais profundo e que podem auxiliar na nossa evolução e crescimento, tanto nos planos psicológicos ou emocionais, como no mental e no espiritual. Sempre tive interesse neste assunto, mas esse realmente me surpreendeu, pois a crença mais comum acerca dos sonhos não é esta.

 Popularmente os sonhos são considerados formas de comunicação intrapessoal, são um meio para as pessoas se comunicarem consigo mesmas. As crenças mais comuns para o motivo de sonharmos são: consolidar o aprendizado adquirido nos acontecimentos do dia; motivar; evidenciar desequilíbrios e potenciais não realizados; fornecer orientação de consciência superior em nome do bem maior de quem sonha, entre outros. Quando estamos em estado de sonho, apenas os olhos se movimentam, apresentando contrações e movimentos mínimos. Normalmente, retratam situações e acontecimentos recentes que nos preocupam, mas sempre contam uma história, que às vezes podem ser coloridos outros em preto e branco. Sendo que um dos aspectos importantes durante o sonho é relaxar a mente e o corpo, permanecendo abertos e receptivos às informações recebidas.

Entre os muitos questionamentos da humanidade, uma das perguntas mais antigas é saber qual o sentido dos sonhos. Registros bíblicos mostram que os antigos acreditavam que os sonhos eram mensagens dos anjos, espíritos e deuses. Agora a ciência em cooperação com as crenças antigas, descobriu que os sonhos de cada pessoas são únicos e tem sua própria linguagem simbólica. Seja como for, todas as noites sonhamos e vivenciamos muitas realidades. O impressionante é que os sonhos afetam nosso estado de vigília. Sejam fatos corridos em estágio de vigília ou sonhos, ambos quando vivenciados, sejam reais ou não, provocam os mesmos sentimentos, emoções, reações químicas e determinam nossa disposição.

Existem inúmeras técnicas para tentar interpretar corretamente os sonhos e as mensagens que são enviadas através da mente inconsciente e consciente superior. Por isso,para quem quiser entender este processo deve dedicar tempo e ter paciência.O resultado é que quando começamos a compreender os sonhos, percebemos que há muitas semelhanças entre sonhos e o que vivenciamos.Todos sonhamos e, se alguém disser que não sonha, na verdade só não esta lembrando, mas sonha. Para lembrar dos sonhos é preciso ter a intenção consciente de querer. Geralmente esquecemos o sonho pela manhã, mas isso pode ser melhorado significativamente, anotando-os assim que acordamos, seja pela manhã ou preferencialmente logo depois de ter sonhado. O importante é ter a intenção de recordar do sonho, para tanto é preciso dizer para si mesmo, sempre que deitar para dormir, que ira se lembrar dos sonhos e todos os seus detalhes. O melhor é, após agradecer o dia, concentrar-se e mentalizar algo como: Ao acordar lembrarei dos meus sonhos e de seus símbolos e significados.

A nossa mente não foi instruída para compreender os sonhos, por isso temos que treiná-la. Isso requer um extenso treinamento em técnicas de concentração e meditação, mas é perfeitamente possível. Este é um processo que pode ser apreendido pelo nosso cérebro, basta que sejam estimuladas às áreas especificas. Seja para exercitar a paciência numa sala de espera ou para estimular o cérebro a lembrar dos sonhos é preciso paciência e disciplina, mas o fundamental e ter determinação e acreditar. Aliás, essa é uma formula infalível e o caminho mais curto para alcançarmos nossas metas. Enquanto não descobrirmos claramente as mensagens contidas nos sonhos, esta é melhor forma que conheço para transformar sonhos em realidade. Pense nisso. Boa semana.